Fitness-Einrichtungen in Köln-Grengelberg

Wenn Sie präventiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun, Ihren gesundheitlichen Zustand aufrechterhalten und verbessern wollen oder einfach nur Erholung sowie Aufklärung suchen, sind Sie bei KölnVital an der richtigen Adresse.

Das Zentrum für die Gesundheit von Senioren im Seniorenheim Köln-Riehl hat das Ziel, Sie dabei zu unterstützen, sowohl körperlich als auch geistig in Form und gesund zu bleiben. Unser weitreichendes Angebot, das sich an alle Personen über 55 Jahre richtet, beinhaltet alles von einem modernen Fitnessstudio bis hin zu einer Vielzahl von Kursen, die sowohl dem Körper als auch dem Geist guttun.

Freude an gemeinsamen Aktivitäten, soziale Kontakte und Wissensvermittlung für engagierte Seniorinnen und Senioren stehen bei uns im Vordergrund. Unsere Dozenten aus den Bereichen Sport und Physiotherapie bilden ein versiertes Kollektiv und betreuen Sie fachkundig. Ein Teil unseres Leistungsspektrums ist kostenfrei zugänglich, für andere Aktivitäten wird eine Gebühr erhoben.

Unser Leistungsspektrum im Überblick

Körperliche Ertüchtigung und Entspannung

• Modernes Fitnessstudio (weitere Details unten)
• Solarium
• Therapeutisches Schwimmbecken
• Wohltuende Massagen

Angebotene Kurse

• Wassergymnastik
• Programm „Vitalität bis ins hohe Alter'
• Programm „Fit und selbstständig im Alltag'

Fitnessstudio - Speziell für Senioren

KölnVital initiierte im Jahr neunzehnhundertachtundneunzig als erster Anbieter in Deutschland ein Fitnessstudio, das dezidiert auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist und deren Ausdauer, Kraft und allgemeine Fitness steigert. Im Gegensatz zu den meisten konventionellen Fitnesszentren besteht bei KölnVital keinerlei vertragliche Bindung, weshalb Sie auch nicht mit kostspieligen Kündigungsfristen oder einer Aufnahmegebühr rechnen müssen. Sie haben die Möglichkeit, eine kostenfreie Schnupperstunde zu vereinbaren und zahlen im Anschluss nur für die Monate, in denen Sie tatsächlich trainieren.

Trainingszeiten

Von Montag bis Freitag
In der Zeit von acht bis dreizehn Uhr und von fünfzehn Uhr dreißig bis achtzehn Uhr dreißig

Monatliche Mitgliedsbeiträge

Bewohner des SBK: 28 Euro
Gäste von außerhalb: 35 Euro
Für Paare oder Lebenspartner: 58 Euro

Kosten für Kursangebote

Wassergymnastik: 105 Euro (für zwölf Unterrichtseinheiten)
Fit im Alltag: 70 Euro (für zwölf Unterrichtseinheiten)
Fit für 100: 55 Euro (für zehn Unterrichtseinheiten) 

Bewegung für zuhause

Gemeinsam mit Silberdistel TV hat KölnVital das innovative Projekt „Training Zuhause' ins Leben gerufen. Für dieses Vorhaben wurden diverse Serien von Gymnastikübungen aufgezeichnet, die der qualifizierte Sportlehrer Christof Odoj gemeinsam mit einigen Teilnehmern der Kurse demonstriert. Die Zuschauer haben die Möglichkeit, diese Übungen entweder vor Ort im Riehler SBK-Gelände am Fernsehbildschirm oder weltweit über das Internet zu Hause nachzuvollziehen. Sämtliche Videos sind online auf dem YouTube-Kanal von Silberdistel TV abrufbar. Hier geht es zur Weiterleitung auf YouTube&8230;